jul092016
Kommentarer lukket til Opmærksomhed
Første grundelement i mindfulness: opmærksomhed. Som du kan læse i min introduktion til mindfulness, er der 4 grundelementer i mindfulness, hvoraf det ene er opmærksomhed. Til daglig oplever de fleste af os, at vores opmærksomhed kun delvis er under vores kontrol. Den bliver hurtigt distraheret og indfanget af såvel ydre som indre fænomener. Men de […]
